10 Abordări noi pentru ADHD Parenting

Ca părinte al unui copil cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție sau ADHD, abilitățile dumneavoastră de părinți sunt provocate zilnic. S-ar putea să vă simțiți adesea tensionată, fără a ști când copilul dumneavoastră se va comporta disruptiv. Simptomele ADHD ale copilului dumneavoastră, cum ar fi lipsa de atenție, impulsivitatea, încăpățânarea și incapacitatea de a sta liniștit, vă pot lăsa frustrați și, deși greu de recunoscut, furioși și chiar dezgustători

ADHD Parenting: Easing Your Emotions

Nu doar că te poți simți izolat de alți părinți ale căror copii nu au ADHD, dar ai putea chiar să le simți invidios. Vestea buna este ca exista strategii care sa te ajute sa te simti mai putin singura si coplesita.

Parenting-ul unui copil cu ADHD nu trebuie sa fie atat de epuizant emotional, spune Edward M. Hallowell, MD, director al Centrului Hallowell pentru Cognitive si sanatatea emotionala in Sudbury, Mass. "Una dintre cele mai mari recomandari pentru un parinte este sa incerc si sa prinde spiritul si esenta copilului tau. Este tragic cum multi copii cu ADHD isi pierd spiritul ", adauga Dr. Hallowell, care are ADHD in sine si este co-autor, cu Peter S. Jensen, MD, de Superparenting pentru ADD

ADHD Parenting : 10 moduri de reîncărcare

Iată câteva sfaturi importante pe care Hallowell le recomandă părinților care se simt frustrați, singuri și supărați.

1. Schimbați-vă perspectiva. În loc să vedeți ADHD ca fiind "dizabilitate", încercați să vă schimbați perspectiva și să vedeți cât de special este copilul dumneavoastră cu ADHD. Copiii cu ADHD sunt adesea foarte imaginativi și creativi - nu ezitați să vă îngrijiți darurile copilului dvs.

2. Căutați binele Reframing simptomele copilului dumneavoastră poate fi o modalitate foarte bună de a începe schimbarea punctul de vedere pe ADHD. Pentru fiecare trăsătură negativă asociată cu ADHD, există o modalitate de ao încadra ca pe o trăsătură mai pozitivă. Puteți vedea dezorganizarea ca fiind spontană, de exemplu, sau încăpățânarea ca tenacitate. Această perspectivă nu numai că sporește stima de sine a copilului dvs., ci ajută și la reducerea frustrării.

3. Efectuați un plan. Dacă aveți un plan de abordare a problemelor care apar, vă simțiți în mod automat mai controlat și mai puțin îngrijorați. Și nu contează dacă un plan eșuează; pur și simplu veniți cu un nou plan până când veți găsi unul care să funcționeze.

4. Obțineți fapte Îngrijorarea provine de obicei din lipsa de informații, așa că discutați cu medicul pediatru și cereți resurse pentru a afla mai multe despre ADHD.

5. Nu vă îngrijorați singuri. Vorbiți cu un prieten, cu soțul / soția, cu pediatrul copilului dumneavoastră sau cu medicul dumneavoastră. Împărtășirea sentimentelor vă ajută să eliberați aburul și să vă simțiți mai puțin resentimente.

6. Pierde-te în râs. Înconjura-te cu oameni care pot râde. Este important să puteți recâștiga o perspectivă care vă permite să vedeți umorul în părinți.

7. Căutați un sprijin Începeți un grup de sprijin propriu sau intrați în capitolul local al copiilor și adulților cu tulburare de deficit de atenție / hiperactivitate (CHADD)

8. Ajungeți la profesorul copilului dvs. Nimeni nu câștigă atunci când părinții și profesorii copiilor cu ADHD nu comunică. Vedeți profesorul copilului dvs. ca aliat, cu cineva cu care puteți lucra pentru a dezvolta strategii care să încurajeze performanța copilului dvs. la școală.

9. Sprijiniți interesele copilului dvs. Mai degrabă decât să vă îngrijorați mereu de gradele dezamăgitoare și alte deficiențe, puneți-vă energia în susținerea puterii copilului dvs. ADHD, fie că este vorba de desen, de fotbal sau de invenții creative. Iubiți-vă copilul.

Dragostea este instrumentul cel mai puternic pe care îl puteți folosi pentru a extrage punctele forte ale copilului. Cu dragostea, încrederea și răbdarea, punctele forte ale copilului dumneavoastră cu ADHD vor continua să crească și să evolueze. Aceste strategii vă vor oferi o perspectivă nouă pentru a vă ajuta să faceți față provocărilor legate de creșterea copilului cu ADHD și de a vă ajuta să vă concentrați pozitivele pentru a menține negativul de a vă scăpa.

Posturi Populare

Recomandat, 2019

Intuiție: Ghidul dvs. prin tratamentul și diagnosticarea cancerului de sân
Medicament

Intuiție: Ghidul dvs. prin tratamentul și diagnosticarea cancerului de sân

Dacă sunteți ca mine, puteți număra de câte ori doriți ți-ai ascultat intuiția și nu ai făcut-o. Să vedem? Lista scurtă constă în momentul în care m-am dus să iau un test de forfecare în pieptul meu, când am lăsat oamenilor care mi-au dat o mulțime de bani pentru întârzierea plății, când OB / GYN cu risc ridicat mi-a atins burta vezi dacă copilul meu de 37 de săptămâni se dezvolta în mod corespunzător, a ratat și ma trimis în muncă imediată.
Citeşte Mai Mult
Lecții de SM dintr-un duș care trec
Medicament

Lecții de SM dintr-un duș care trec

M-am plimbat de-a lungul R118 în Dublin săptămâna trecută, după ce m-am prezentat minunatului personal al MS Ireland. Am avut niște discuții foarte interesante despre Ziua Mondială a MS și alte proiecte. Sper să împărtășesc mai mult acest lucru în următoarele săptămâni. Întâlnirea noastră, totuși, nu este esența acestui blog.
Citeşte Mai Mult
Probleme la sfârșitul vieții pentru pacienții cu cancer
Viața sănătoasă

Probleme la sfârșitul vieții pentru pacienții cu cancer

Pacienții cu cancer care se confruntă cu moartea au multe alegeri importante. Deciziile cu privire la astfel de probleme la sfârșitul vieții, cum ar fi durerea, îngrijirea medicală și finanțele pot afecta în mod semnificativ calitatea vieții pacienților în ultimele luni, săptămâni și zile. De asemenea, planificarea înainte poate ajuta pacienții cu cancer să-și recapete sentimentul de control care s-ar fi putut pierde în timpul diagnosticului și tratamentul cancerului.
Citeşte Mai Mult
Cel mai mare risc de sănătate pentru îngrijitorii Alzheimer
Viața sănătoasă

Cel mai mare risc de sănătate pentru îngrijitorii Alzheimer

Nimeni nu a spus că îngrijirea unei rude bolnave sau îmbătrânite este ușoară, dar este posibil să nu realizați cât de mult poate avea un impact asupra sănătății și a dispoziției . Potrivit unui nou sondaj Caring.com, 25% dintre îngrijitori au raportat cazuri de depresie. Si cei care au grija de cineva care sufera de boala Alzheimer sunt deosebit de vulnerabili.
Citeşte Mai Mult
Este această nouă depresie de droguri același lucru vechi?
Mod de viata

Este această nouă depresie de droguri același lucru vechi?

Am auzit recent despre un nou medicament aprobat pentru depresie numit Pristiq (desvenlafaxină). Este acest medicament cu adevărat diferit de Effexor (venlafaxină)? Dacă nu, de ce a aprobat FDA? Pristiq (desvenlafaxină succinat; DVS), cel mai recent introdus antidepresiv în Statele Unite, este o formulare comercială a O-desmetil-venlafaxinei (ODV), principalul metabolit medicamentele prescrise pe scară largă venlafaxină (Effexor XR).
Citeşte Mai Mult
ADD / ADHD: Întrebări pentru medicul copilului dvs.
Viața sănătoasă

ADD / ADHD: Întrebări pentru medicul copilului dvs.

Dacă copilul dvs. tocmai a fost diagnosticat cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) / tulburare de deficit de atenție (ADD), veți avea probabil multe întrebări pentru medic. Faptul că trebuie să știți poate fi confuz. În timp ce fiecare copil este diferit, iată câteva întrebări de bază care trebuie acoperite cu medicul după ce copilul a fost diagnosticat cu ADD / ADHD: Cum ați ajuns la concluzia că copilul meu are ADHD "În primul rând, trebuie să vă asigurați că aveți un di
Citeşte Mai Mult
Producătorii Tysabri au raportat un alt caz de LMP
Medicament

Producătorii Tysabri au raportat un alt caz de LMP

ÎN timp ce americanii s-au pregătit să sărbătorească aniversarea semnării Declarației noastre de Independență, de către producătorii de Tysabri. Un alt caz de LMP (leucoencefalopatie multifocală progresivă) a fost raportat la un pacient cu scleroză multiplă care ia medicamentul. Referindu-se la reglementările HIPPA și la preocupările internaționale privind confidențialitatea, nu se mai spune nimic despre starea pacientului sau prognosticul.
Citeşte Mai Mult