11 Sfaturi pentru a reduce alergenii interiori

Iarna aduce multor persoane cu alergii o pauză de simptomele lor. Dar pentru alții, iarna poate fi începutul unui nou anotimp de alergie. "Alergiile de iarna vor fi de obicei alergeni de interior, cum ar fi animale de companie, acarieni de praf si mucegai", spune Julie McNairn, MD, alergolog / imunolog din Cincinnati. Ea spune că pentru persoanele care trăiesc în climatul tropical, alergiile pe polen pot sta laolaltă pe tot parcursul anului, chiar și prin iarnă. Însă, în locuri unde temperaturile se scufundă în timpul iernii, în general sunt alergeni interiori care cauzează simptome.

Praf de gunoi, rătăcire, rădăcini și mucegai

Praf de uz casnic, declanșează alergii la persoanele sensibile

  • Praf găsite în toate casele, praful este terenul de reproducere pentru organismele microscopice numite acarieni de praf. Excrementele acestor acarieni sunt un declanșator comun al alergiilor de interior. Deși acarienii de praf pot fi găsiți aproape peste tot, sunt în mod obișnuit obișnuiți în părțile umede ale casei și în cazul cărora se colectează paraziți umani (fulgi de piele moartă).
  • Pericolul animalelor, sau fulgi de piele moartă cu sânge cald animalele contin proteine ​​care pot declansa alergii la unii oameni
  • Grasimi Daca ai nevoie de un alt motiv pentru a le urata, aici este: O proteina care se gaseste in excrementele de gandaci declanseaza alergii si simptome de astm in unele
  • Mold. În timp ce multe matrite nu supraviețuiesc în aer liber după primul îngheț de iarnă, ele pot rămâne în casă pe tot parcursul iernii, în special în zonele umede, cum ar fi subsolurile sau băile. "Fiți foarte atenți dacă aveți un umidificator pe cuptor sau un umidificator de cameră, deoarece puteți ajunge la creșterea mucegaiului", spune dr. McNairn. Sporurile eliberate de mucegai pot acționa ca alergeni la unii oameni.

Sfaturi pentru reducerea alergiilor interioare

Iată câteva modalități prin care puteți reduce potențialii alergeni în casa dvs.:

  • Mențineți nivelurile de umiditate scăzute umiditatea relativă mai mică de 50% va fi importantă ", spune McNairn. Puteți reduce umiditatea în casa dvs. utilizând un dezumidificator în zone umede, cum ar fi un subsol.
  • Utilizați lemn de esență tare, linoleum sau țiglă Înlocuiți covoarele și covoarele cu pardoseli de suprafață. Covoarele si covoarele pot fi prinse in alergeni in interiorul fibrelor, spre deosebire de parchetul de suprafata, pe care il puteti curata in mod regulat.
  • Curata covoarele Daca nu sunteti in stare sau nu doriti sa indepartati covorul, sa aveti mocheta si covoare curatati cu regularitate pentru a reduce cantitatea de alergeni din ele
  • Acoperiți lenjeria de pat Folosiți saltele speciale pentru alergeni și pentru perne sub foi regulate și perne
  • Spălați lenjeria de pat și uscați-l la o temperatură ridicată săptămânal
  • Lăsați curățenia la altcineva Asigurați-vă că podelele dvs. sunt în mod obișnuit aspirate cu un vacuum HEPA (aer cu particule de înaltă eficiență). "Este o idee bună ca persoana alergică să nu facă curățarea", spune McNairn. "Dacă o fac, ar trebui să poarte o mască de față și ochelari de protecție". HEPA aspiră aspiră particule mai mici decât aspiratoarele tradiționale, lăsându-vă mai puține alergeni rămași în urmă.
  • Căutați animale de companie o nouă casă În cazul alergiilor pentru mâncarea animalelor, vă recomandăm să scoateți un animal de companie din casă sau să păstrați animal în aer liber. Și păstrați-vă animalele din dormitor
  • Acoperiți alimente Depozitați alimentele în recipiente închise etanș și păstrați-vă acasă curat pentru a preveni infestarea de gândaci
  • Ridicați casa gandacilor un gandac, au un exterminator profesionist scapa de orice cocos rasucit
  • Eliminarea mucegaiului vizibil "Orice mucegai vizibil trebuie curatat cu o solutie de albire diluata", spune McNairn.
  • "Aparatele de curățare a aerului HEPA pot ajuta la rătăcirea animalelor de companie", spune McNairn. Există multe soiuri disponibile; pentru mai multe informații despre purificatoarele de aer, consultați Alergia pentru Poluarea Aerului Interioară. Controlarea alergenilor de interior în timpul lunilor de iarnă va face viața mai confortabilă pentru oricine care este alergic la acestea. Bonusul adăugat: Veți avea întotdeauna o casă curată!

Posturi Populare

Recomandat, 2019

Intuiție: Ghidul dvs. prin tratamentul și diagnosticarea cancerului de sân
Medicament

Intuiție: Ghidul dvs. prin tratamentul și diagnosticarea cancerului de sân

Dacă sunteți ca mine, puteți număra de câte ori doriți ți-ai ascultat intuiția și nu ai făcut-o. Să vedem? Lista scurtă constă în momentul în care m-am dus să iau un test de forfecare în pieptul meu, când am lăsat oamenilor care mi-au dat o mulțime de bani pentru întârzierea plății, când OB / GYN cu risc ridicat mi-a atins burta vezi dacă copilul meu de 37 de săptămâni se dezvolta în mod corespunzător, a ratat și ma trimis în muncă imediată.
Citeşte Mai Mult
Lecții de SM dintr-un duș care trec
Medicament

Lecții de SM dintr-un duș care trec

M-am plimbat de-a lungul R118 în Dublin săptămâna trecută, după ce m-am prezentat minunatului personal al MS Ireland. Am avut niște discuții foarte interesante despre Ziua Mondială a MS și alte proiecte. Sper să împărtășesc mai mult acest lucru în următoarele săptămâni. Întâlnirea noastră, totuși, nu este esența acestui blog.
Citeşte Mai Mult
Probleme la sfârșitul vieții pentru pacienții cu cancer
Viața sănătoasă

Probleme la sfârșitul vieții pentru pacienții cu cancer

Pacienții cu cancer care se confruntă cu moartea au multe alegeri importante. Deciziile cu privire la astfel de probleme la sfârșitul vieții, cum ar fi durerea, îngrijirea medicală și finanțele pot afecta în mod semnificativ calitatea vieții pacienților în ultimele luni, săptămâni și zile. De asemenea, planificarea înainte poate ajuta pacienții cu cancer să-și recapete sentimentul de control care s-ar fi putut pierde în timpul diagnosticului și tratamentul cancerului.
Citeşte Mai Mult
Cel mai mare risc de sănătate pentru îngrijitorii Alzheimer
Viața sănătoasă

Cel mai mare risc de sănătate pentru îngrijitorii Alzheimer

Nimeni nu a spus că îngrijirea unei rude bolnave sau îmbătrânite este ușoară, dar este posibil să nu realizați cât de mult poate avea un impact asupra sănătății și a dispoziției . Potrivit unui nou sondaj Caring.com, 25% dintre îngrijitori au raportat cazuri de depresie. Si cei care au grija de cineva care sufera de boala Alzheimer sunt deosebit de vulnerabili.
Citeşte Mai Mult
Este această nouă depresie de droguri același lucru vechi?
Mod de viata

Este această nouă depresie de droguri același lucru vechi?

Am auzit recent despre un nou medicament aprobat pentru depresie numit Pristiq (desvenlafaxină). Este acest medicament cu adevărat diferit de Effexor (venlafaxină)? Dacă nu, de ce a aprobat FDA? Pristiq (desvenlafaxină succinat; DVS), cel mai recent introdus antidepresiv în Statele Unite, este o formulare comercială a O-desmetil-venlafaxinei (ODV), principalul metabolit medicamentele prescrise pe scară largă venlafaxină (Effexor XR).
Citeşte Mai Mult
ADD / ADHD: Întrebări pentru medicul copilului dvs.
Viața sănătoasă

ADD / ADHD: Întrebări pentru medicul copilului dvs.

Dacă copilul dvs. tocmai a fost diagnosticat cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) / tulburare de deficit de atenție (ADD), veți avea probabil multe întrebări pentru medic. Faptul că trebuie să știți poate fi confuz. În timp ce fiecare copil este diferit, iată câteva întrebări de bază care trebuie acoperite cu medicul după ce copilul a fost diagnosticat cu ADD / ADHD: Cum ați ajuns la concluzia că copilul meu are ADHD "În primul rând, trebuie să vă asigurați că aveți un di
Citeşte Mai Mult
Producătorii Tysabri au raportat un alt caz de LMP
Medicament

Producătorii Tysabri au raportat un alt caz de LMP

ÎN timp ce americanii s-au pregătit să sărbătorească aniversarea semnării Declarației noastre de Independență, de către producătorii de Tysabri. Un alt caz de LMP (leucoencefalopatie multifocală progresivă) a fost raportat la un pacient cu scleroză multiplă care ia medicamentul. Referindu-se la reglementările HIPPA și la preocupările internaționale privind confidențialitatea, nu se mai spune nimic despre starea pacientului sau prognosticul.
Citeşte Mai Mult