5 Remedii folk pentru dureri de spate

"Remediile interne sunt, din păcate, puțin dezamăgitoare când noi le studiem ", a spus Eugene Viscusi, MD, profesor asociat si director de gestionare a durerii acute la spitalele Universitatii Thomas Jefferson din Philadelphia.

Problema - ca oricine are dureri de spate - este ca durerea necontrolata te face disperata sa incerci aproape orice. Iată câteva remedii comune pentru durerile de spate și modul în care revendicările lor se ridică:

1. Purtați rochia de flanelă

Deși nu se află pe tamponul de prescripție medicală, îmbrăcarea pijamalelor roșii de flanelă (sau doar banda roșie de flanelă pe care o recomandă unii) vă poate ajuta să vă gestionați durerea oferind confort și puțină căldură. "Exista valoare pentru atingerea terapeutica", a remarcat dr. Viscusi. Dacă vă interesează acest lucru, ați putea încerca să încercați terapia de masaj, care sa dovedit a ajuta la ușurarea durerii de spate - nu s-au făcut studii privind purtarea de flanel roșu. 2. Cupping.

Ca și purtând flanelul roșu, terapia cu cupping poate funcționa numai din cauza atingerii terapeutice implicate. Sa spus că face parte din medicina tradițională chineză și coreeană, acest tratament implică crearea de aspirație în cani mici (de obicei prin căldură) și apoi aplicarea lor pe piele peste punctele cunoscute a fi semnificative în acupunctura, tratamentul tradițional chinezesc. Aspirația trage pe piele, presupunând o creștere a circulației în zonă. Un studiu recent recent, care a comparat persoanele care au primit cupping pentru dureri de spate inferioare cu cei care nu au primit nici un tratament, a arătat o scădere mică a durerii pentru cei care au avut terapie de cupping. Cu toate acestea, s-ar putea obține beneficii suplimentare de la acupunctura în sine; sa dovedit a ajuta la dureri de spate mai mici, a spus Viscusi. 3. Alegeri de albine.

Avocații terapiei cu intepaturi de albine - cunoscut și ca apiterapia - susțin că substanțele eliberate în veninul de albine pot reduce durerea și inflamația. Un raport publicat de-a lungul anilor 1989 a constatat că terapia cu inteparea albinelor a fost sigură și eficientă în tratarea pacienților cu artrită reumatoidă și osteoartrită. Dacă sunteți interesat, știți că este nevoie de multiple intepări de albine pentru ca veninul să aibă un efect terapeutic. De asemenea, trebuie să fiți testat mai întâi pentru a vă asigura că nu sunteți alergic la inteparea albinelor - până la 3% dintre adulți. Societatea americană de apiterapie este un loc bun pentru a începe căutarea unui practician. 4. Aplicarea coajelor de cartof brute.

S-ar putea să fi citit despre dejecțiile de cartofi, scobiturile de cartof care sunt aplicate în spate în cazul în care doare. Nu există niciun motiv să credem că cartofii au proprietăți magice care contracarează durerea, dar în acest caz, Viscusi a spus că durerea ta ar putea fi moderată prin distragerea procesului de preparare a picioarelor și prin senzația rece a coajei de cartofi. Nu s-ar strica să folosiți sau să refolvați peelingurile refrigerate pentru un efect frumos de ambalaj rece. 5. Consumul fasolei neagre.

Fasolea neagră este pledat în medicina tradițională chineză ca o vindecare naturală a durerii de spate. La fel ca și cartofii, nu există nicio magie pentru fasole. Și dacă nu mâncați o mulțime de fibre și decideți să încercați abordarea fasolei negre, s-ar putea să vă măriți fără îndoială durerea globală. Fibrele cauzează gaze pentru mulți oameni, mai ales atunci când creșteți în mod semnificativ cantitatea pe care o consumați și acest lucru ar putea să adauge dureri abdominale și spate mai degrabă decât să o ajute. Fasolea este bună pentru tine; doar luați-o încet dacă vă decideți să încercați acest lucru. Iată cum se face: Durerea de tot felul este ceva de mister pentru pacienți și pentru medici. Multe aspecte ale vieții tale care nu par să fie legate de durere, cum ar fi cât de mult dormi sau cum te îngrijorezi, ar putea face durerea să ți se pară mai gravă. Natura subiectivă a durerii înseamnă că, uneori, o abordare neobișnuită a managementului durerii, precum aruncarea coajelor de cartofi pe spate, poate funcționa.

Pacienții cu durere cronică sunt deseori disperați, iar dacă încearcă ceva și funcționează - și nu este periculos - pot merge mai departe ", a spus Viscusi. Cu toate acestea, el avertizează, asigurați-vă că medicii care vă gestionează durerea știu ce încercați, pentru că nu fiecare "cure" de acasă este inofensiv. Unele remedii de la domiciliu și plantele medicinale pot afecta sângerarea, ceea ce reprezintă o preocupare atunci când aveți o intervenție chirurgicală și pot interfera și cu alte medicamente pe care le luați. Este o idee bună să întrebați mai întâi medicul dumneavoastră despre orice zvon ciudat sau remediu la domiciliu pe care îl întâlniți.

Posturi Populare

Recomandat, 2019

Intuiție: Ghidul dvs. prin tratamentul și diagnosticarea cancerului de sân
Medicament

Intuiție: Ghidul dvs. prin tratamentul și diagnosticarea cancerului de sân

Dacă sunteți ca mine, puteți număra de câte ori doriți ți-ai ascultat intuiția și nu ai făcut-o. Să vedem? Lista scurtă constă în momentul în care m-am dus să iau un test de forfecare în pieptul meu, când am lăsat oamenilor care mi-au dat o mulțime de bani pentru întârzierea plății, când OB / GYN cu risc ridicat mi-a atins burta vezi dacă copilul meu de 37 de săptămâni se dezvolta în mod corespunzător, a ratat și ma trimis în muncă imediată.
Citeşte Mai Mult
Lecții de SM dintr-un duș care trec
Medicament

Lecții de SM dintr-un duș care trec

M-am plimbat de-a lungul R118 în Dublin săptămâna trecută, după ce m-am prezentat minunatului personal al MS Ireland. Am avut niște discuții foarte interesante despre Ziua Mondială a MS și alte proiecte. Sper să împărtășesc mai mult acest lucru în următoarele săptămâni. Întâlnirea noastră, totuși, nu este esența acestui blog.
Citeşte Mai Mult
Probleme la sfârșitul vieții pentru pacienții cu cancer
Viața sănătoasă

Probleme la sfârșitul vieții pentru pacienții cu cancer

Pacienții cu cancer care se confruntă cu moartea au multe alegeri importante. Deciziile cu privire la astfel de probleme la sfârșitul vieții, cum ar fi durerea, îngrijirea medicală și finanțele pot afecta în mod semnificativ calitatea vieții pacienților în ultimele luni, săptămâni și zile. De asemenea, planificarea înainte poate ajuta pacienții cu cancer să-și recapete sentimentul de control care s-ar fi putut pierde în timpul diagnosticului și tratamentul cancerului.
Citeşte Mai Mult
Cel mai mare risc de sănătate pentru îngrijitorii Alzheimer
Viața sănătoasă

Cel mai mare risc de sănătate pentru îngrijitorii Alzheimer

Nimeni nu a spus că îngrijirea unei rude bolnave sau îmbătrânite este ușoară, dar este posibil să nu realizați cât de mult poate avea un impact asupra sănătății și a dispoziției . Potrivit unui nou sondaj Caring.com, 25% dintre îngrijitori au raportat cazuri de depresie. Si cei care au grija de cineva care sufera de boala Alzheimer sunt deosebit de vulnerabili.
Citeşte Mai Mult
Este această nouă depresie de droguri același lucru vechi?
Mod de viata

Este această nouă depresie de droguri același lucru vechi?

Am auzit recent despre un nou medicament aprobat pentru depresie numit Pristiq (desvenlafaxină). Este acest medicament cu adevărat diferit de Effexor (venlafaxină)? Dacă nu, de ce a aprobat FDA? Pristiq (desvenlafaxină succinat; DVS), cel mai recent introdus antidepresiv în Statele Unite, este o formulare comercială a O-desmetil-venlafaxinei (ODV), principalul metabolit medicamentele prescrise pe scară largă venlafaxină (Effexor XR).
Citeşte Mai Mult
ADD / ADHD: Întrebări pentru medicul copilului dvs.
Viața sănătoasă

ADD / ADHD: Întrebări pentru medicul copilului dvs.

Dacă copilul dvs. tocmai a fost diagnosticat cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) / tulburare de deficit de atenție (ADD), veți avea probabil multe întrebări pentru medic. Faptul că trebuie să știți poate fi confuz. În timp ce fiecare copil este diferit, iată câteva întrebări de bază care trebuie acoperite cu medicul după ce copilul a fost diagnosticat cu ADD / ADHD: Cum ați ajuns la concluzia că copilul meu are ADHD "În primul rând, trebuie să vă asigurați că aveți un di
Citeşte Mai Mult
Producătorii Tysabri au raportat un alt caz de LMP
Medicament

Producătorii Tysabri au raportat un alt caz de LMP

ÎN timp ce americanii s-au pregătit să sărbătorească aniversarea semnării Declarației noastre de Independență, de către producătorii de Tysabri. Un alt caz de LMP (leucoencefalopatie multifocală progresivă) a fost raportat la un pacient cu scleroză multiplă care ia medicamentul. Referindu-se la reglementările HIPPA și la preocupările internaționale privind confidențialitatea, nu se mai spune nimic despre starea pacientului sau prognosticul.
Citeşte Mai Mult