5 Remedii naturale pentru reducerea alergiilor

Tratarea simptomelor alergice pe tot parcursul anului poate avea un impact considerabil asupra vieții dvs., ceea ce face dificilă funcționarea la locul de muncă și la joc.

Medicamentele pentru alergii pot ajuta, dar efectele secundare ale unora - cum ar fi somnolența - pot face este chiar mai greu de funcționat. O abordare alternativă este aceea de a încerca terapii naturale, inclusiv ierburi, clătiri nazale și anumite alimente.

Remediile naturale care vă ajută să vă păstrați alergiile vă pot împuternici să vă ocupați de sănătatea dumneavoastră, spune Moshe Lewis, șeful diviziei de medicină fizică și de reabilitare la Centrul Medical California din California, campusul St. Luke din San Francisco. Cu toate acestea, unele terapii naturale, cum ar fi plantele medicinale, vin cu propria lor listă cu efecte secundare și pot fi toxice dacă luați prea mult. "Oamenii pot fi înșelați în a crede că, dacă este natural, este sigur," spune dr. Lewis. Scopul este de a lua cantități mici de plante medicinale pentru a obține efectele pe care le căutați.

Lewis recomandă consultarea cu un medic naturopat sau homeopat dacă intenționați să încercați ierburi pentru ameliorarea alergiilor. De asemenea, este vital să îi spuneți tuturor medicilor dvs. despre plantele pe care le luați, deoarece remediile naturale ar putea interfera cu medicamentele care vi-au fost prescrise, atât pentru alergii, cât și pentru alte condiții.

Plante medicinale și alte substanțe antialergice

Plante medicinale sunt doar un tip de terapie naturala pentru ameliorarea alergiilor. Acestea sunt cele mai susceptibile de a ajuta, împreună cu alte abordări de luat în considerare.

Irigare nazală

  • O modalitate eficientă de a vă menține sinusurile fără mucus în timpul sezonului de alergie este spălarea cavității nazale și menținerea nasului umed o soluție salină pe care o puteți cumpăra la farmacii. "Irigarea nazală ajută la promovarea sănătății nasului bun", spune Lewis. Unii oameni se simt confortabil folosind o seringă mică, în timp ce alții preferă un vas neti pentru irigarea nazală. În timpul sezonului de alergie, este probabil o idee bună să folosiți irigații în fiecare zi sau chiar mai mult decât o dată pe zi, spune Lewis, dar chiar și de două sau trei ori pe săptămână vă va ajuta. Butterbur. cap-la-cap cu produse antihistaminice de pe piata, spune Lewis. Într-un studiu efectuat la 330 de persoane cărora li sa administrat extract de untură, antihistaminicul Allegra sau un placebo, extractele de plante medicinale au funcționat ca și Allegra la ameliorarea simptomelor alergiei. Un alt studiu a constatat că extrasul de butterbur are efecte similare cu antihistaminicul Zyrtec. Planta ajută la scăderea mucusului și a fost utilizată pentru a trata astmul și bronșita. Există îngrijorări cu privire la faptul că, dacă butterbur este din aceeași familie de ragweed, ar putea declanșa alergii, dar asta e doar teoretic, spune Lewis. Butterbur are efecte secundare, inclusiv posibilitatea de somnolență, dureri de cap și stomac deranjat. Lewis recomandă să luați untură sub formă de extract.
  • Urzică urâtă. Juriul se află în continuare în privința faptului dacă urzica urâtă oferă relief de alergie. Un mic studiu a constatat că ar putea contribui la ameliorarea simptomelor, însă trebuie făcute mai multe cercetări. Dacă încercați să sting urzeală, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de ao lua. Ca și în cazul untului, Lewis recomandă luarea frunzei de urzică în formă de extract. Nu trebuie să luați urzică, dacă sunteți însărcinată sau o dați copiilor mici. Dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială, un diluant sanguin sau un diuretic sau dacă aveți diabet, asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră înainte de a lua urzică urâtă.
  • Quercetin Quercetinul flavanoid, care este fitochimic care dă fructe și legume culoarea lor, sa constatat că blochează eliberarea histaminei în studiile cu tuburi de testare. Cercetările nu au constatat definitiv că quercetinul poate ajuta la simptomele alergiilor la oameni. Cu toate acestea, obținerea multor quercetin în alimentația dvs. din mere, fructe de padure, struguri, squash, verdeață și cartofi dulci cu siguranță nu face rău, spune Lewis
  • Alimente picante Cresterea caldurii alimentelor cu hrean si ardei iute poate actiona ca un decongestionant si indeparteaza mucusul care a fost construit din cauza alergiilor. Dacă vă place mâncarea picantă, aceasta poate fi cea mai plăcută abordare pentru reducerea alergiilor.
  • În timp ce încercați diferite terapii naturale pentru a ușura simptomele alergiei, rețineți că nu există o soluție rapidă. În timp ce nu trebuie să vă adresați remediilor naturale cu speranța că vă vor vindeca toate bolile, ar trebui să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a determina care va funcționa cel mai bine pentru dvs. "Noi încurajăm folosirea atât a plantelor, cât și a drogurilor" Spune Lewis. Doar nu amestecați cele două fără a vă întreba pe medicul dvs.

Posturi Populare

Recomandat, 2019

Intuiție: Ghidul dvs. prin tratamentul și diagnosticarea cancerului de sân
Medicament

Intuiție: Ghidul dvs. prin tratamentul și diagnosticarea cancerului de sân

Dacă sunteți ca mine, puteți număra de câte ori doriți ți-ai ascultat intuiția și nu ai făcut-o. Să vedem? Lista scurtă constă în momentul în care m-am dus să iau un test de forfecare în pieptul meu, când am lăsat oamenilor care mi-au dat o mulțime de bani pentru întârzierea plății, când OB / GYN cu risc ridicat mi-a atins burta vezi dacă copilul meu de 37 de săptămâni se dezvolta în mod corespunzător, a ratat și ma trimis în muncă imediată.
Citeşte Mai Mult
Lecții de SM dintr-un duș care trec
Medicament

Lecții de SM dintr-un duș care trec

M-am plimbat de-a lungul R118 în Dublin săptămâna trecută, după ce m-am prezentat minunatului personal al MS Ireland. Am avut niște discuții foarte interesante despre Ziua Mondială a MS și alte proiecte. Sper să împărtășesc mai mult acest lucru în următoarele săptămâni. Întâlnirea noastră, totuși, nu este esența acestui blog.
Citeşte Mai Mult
Probleme la sfârșitul vieții pentru pacienții cu cancer
Viața sănătoasă

Probleme la sfârșitul vieții pentru pacienții cu cancer

Pacienții cu cancer care se confruntă cu moartea au multe alegeri importante. Deciziile cu privire la astfel de probleme la sfârșitul vieții, cum ar fi durerea, îngrijirea medicală și finanțele pot afecta în mod semnificativ calitatea vieții pacienților în ultimele luni, săptămâni și zile. De asemenea, planificarea înainte poate ajuta pacienții cu cancer să-și recapete sentimentul de control care s-ar fi putut pierde în timpul diagnosticului și tratamentul cancerului.
Citeşte Mai Mult
Cel mai mare risc de sănătate pentru îngrijitorii Alzheimer
Viața sănătoasă

Cel mai mare risc de sănătate pentru îngrijitorii Alzheimer

Nimeni nu a spus că îngrijirea unei rude bolnave sau îmbătrânite este ușoară, dar este posibil să nu realizați cât de mult poate avea un impact asupra sănătății și a dispoziției . Potrivit unui nou sondaj Caring.com, 25% dintre îngrijitori au raportat cazuri de depresie. Si cei care au grija de cineva care sufera de boala Alzheimer sunt deosebit de vulnerabili.
Citeşte Mai Mult
Este această nouă depresie de droguri același lucru vechi?
Mod de viata

Este această nouă depresie de droguri același lucru vechi?

Am auzit recent despre un nou medicament aprobat pentru depresie numit Pristiq (desvenlafaxină). Este acest medicament cu adevărat diferit de Effexor (venlafaxină)? Dacă nu, de ce a aprobat FDA? Pristiq (desvenlafaxină succinat; DVS), cel mai recent introdus antidepresiv în Statele Unite, este o formulare comercială a O-desmetil-venlafaxinei (ODV), principalul metabolit medicamentele prescrise pe scară largă venlafaxină (Effexor XR).
Citeşte Mai Mult
ADD / ADHD: Întrebări pentru medicul copilului dvs.
Viața sănătoasă

ADD / ADHD: Întrebări pentru medicul copilului dvs.

Dacă copilul dvs. tocmai a fost diagnosticat cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) / tulburare de deficit de atenție (ADD), veți avea probabil multe întrebări pentru medic. Faptul că trebuie să știți poate fi confuz. În timp ce fiecare copil este diferit, iată câteva întrebări de bază care trebuie acoperite cu medicul după ce copilul a fost diagnosticat cu ADD / ADHD: Cum ați ajuns la concluzia că copilul meu are ADHD "În primul rând, trebuie să vă asigurați că aveți un di
Citeşte Mai Mult
Producătorii Tysabri au raportat un alt caz de LMP
Medicament

Producătorii Tysabri au raportat un alt caz de LMP

ÎN timp ce americanii s-au pregătit să sărbătorească aniversarea semnării Declarației noastre de Independență, de către producătorii de Tysabri. Un alt caz de LMP (leucoencefalopatie multifocală progresivă) a fost raportat la un pacient cu scleroză multiplă care ia medicamentul. Referindu-se la reglementările HIPPA și la preocupările internaționale privind confidențialitatea, nu se mai spune nimic despre starea pacientului sau prognosticul.
Citeşte Mai Mult