5 Modalități de a menține astmul în control în timpul unei perioade de răceală

Pe parcursul anului, americanii vor avea peste un miliard de răceli. Pentru mulți oameni, îmbolnăvirea este doar o provocare, dar dacă aveți astm bronșic, este posibil să aveți un timp mai greu să treceți prin răceală sau gripa. Un studiu al Universității din Michigan constată că motivul pentru aceasta poate avea mai mult de-a face cu sistemul imunitar - sistemul de apărare a organismului împotriva invadatorilor străini - decât efectele reale ale virușilor reci și gripei.

"Persoanele cu astm au o" care nu numai ca fac simptomele lor reci si ale gripei, mai rau, de asemenea, poate provoca un atac de astm, spune David A. Neumeyer, MD, un specialist pulmonar la Clinica Lahey din Burlington, Massachusetts.

Iată cum să vă protejați mai mult de răceală sau gripa și cum să vă păstrați astmul dacă sunteți bolnav.

Începeți cu prevenirea gripei și a gripei

Este important ca persoanele cu astm bronșic încercați să împiedicați prinderea unei răceli sau a unei gripe în primul rând. "Daca aveti astm bronsic, aceasta nu inseamna ca aveti mai multe sanse de raceli si gripa, dar doriti sa incercati din greu pentru a le preveni deoarece pot provoca un atac de astm", spune dr. Neumeyer. "Numărul unu pe lista dvs. este să vă luați gripa în fiecare an. Cel mai bun moment pentru a obține vaccinul antigripal este la începutul toamnei - spun septembrie sau octombrie - înainte de începerea sezonului de gripă. "

Deși acest lucru poate părea evident, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), doar o treime dintre adulții cu astm bronșic își iau vaccinul împotriva gripei în fiecare an. Țineți minte că în timp ce există și un vaccin împotriva gripelor sub formă de spray nazal, nu este recomandat persoanelor cu astm bronșic deoarece există unele dovezi că poate provoca un atac de astm, cel mai bine pentru a opta pentru împușcarea tradițională

Pentru a evita îmbolnăvirea, urmați măsuri de precauție simple, cum ar fi evitarea locurilor aglomerate, spălarea frecventă a mâinilor și evitarea oamenilor pe care îi cunoașteți cei care au răceală. "Dacă este posibil, încercați să evitați călătoriile avionul in timpul sezonului rece si al gripei ", recomanda Neumeyer.

Administrarea astmului si a racelii sau a gripei

Din pacate, vaccinul antigripal poate sa nu acopere toate virusurile gripale, iar in ciuda celor mai bune eforturi, în defensivă odată ce un virus este în sistemul tău. Cel mai bun lucru pe care il puteti face este sa aveti un plan de actiune pentru astm care sa anticipeze problema. Acesta este un lucru pe care ar trebui să-l discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe sezonul rece și de gripă ", spune Neumeyer.

Iată cinci modalități prin care puteți să vă păstrați astmul sub control când aveți răceală sau gripa:

  1. metru mai frecvent Debitmetrul dvs. de vârf măsoară cât de bine este controlată astmul dvs. Asigurați-vă că știți cum să-l utilizați
  2. Țineți evidența simptomelor cum ar fi șuierăturile, tusea și senzația de piept. pentru a-ți înălța medicamentele de la controler sau pentru a începe să-ți folosești medicamentele de salvare Dă-io zi să vezi cum te simți
  3. sună-ți medicul în 24 de ore dacă simptomele se înrăutățesc, interferează cu activitățile zilnice sau te trezesc Căutați steaguri roșii de astm.
  4. Adresați-vă medicului imediat dacă medicamentele dvs. nu vă ajută sau fluxul de vârf scade sub 50% din personalul dvs. Aveți grijă de voi.
  5. Rămâi acasă, odihniți-vă, beți multe lichide și păstrați-vă secrețiile nazale umede cu un pulverizator nazal salină peste tot. medicul dumneavoastră despre alte medicamente fără prescripție medicală care vă pot ajuta, cum ar fi decongestionante, analgezice și expectorante. Dacă aveți astm bronșic, nu este mai probabil să aveți o răceală sau o gripă. Dar astmul și răcelile sau gripa pot fi o combinație periculoasă pentru tine, așa că trebuie să fii gata. Discutați cu medicul dumneavoastră despre gripa și prevenirea frigului, obțineți vaccinul antigripal și asigurați-vă că planul de acțiune pentru astm este în vigoare.

Posturi Populare

Recomandat, 2019

Fata se ucide o lună după ce YouTube pledează
Mod de viata

Fata se ucide o lună după ce YouTube pledează

FATA, 12 octombrie 2012 - O fată de 15 ani din Vancouver, British Columbia, sa sinucis o lună după postarea unui videoclip YouTube care îi spune povestea inimii de durată a hărțuirii, șantajului și abuzului de la colegii de clasă și de la ceilalți, atât offline, cât și offline. În videoclipul alb-negru de 9 minute, intitulat "Povestea mea: sinucidere și auto-vătămare "- Amanda Michelle Todd a afișat în tăcere cărți de mână scrise de mână, care dezvăluie o poveste bântuitoare despre eforturile ei
Citeşte Mai Mult
Staring a (potențial) MS viitor Pătrat în ochi
Medicament

Staring a (potențial) MS viitor Pătrat în ochi

Viata cu MS Blog este un loc în care unii dintre noi se simt confortabil ca nicăieri altundeva. Pentru unii dintre aceștia a luat un loc de importanță socială. Pentru alții, este un loc pentru informare și validare. Pentru mai mult de unii, acest blog este un grup de suport. Unele persoane ar putea avea nevoie / doresc un grup real, față în față, pentru a participa, în timp ce alții evită (uneori, la sugestia medicului) > Cati dintre voi stiti, eu co-conduc un astfel de grup pentru barbatii care
Citeşte Mai Mult
Alternative pentru a ușura durerea gâtului
Viața sănătoasă

Alternative pentru a ușura durerea gâtului

Medicina alternativă pentru durerea gâtului: Diagnosticarea problemei "Medicina naturală nu este una de o mărime potrivită", spune Donald Novey, MD, medic de familie și specialist în medicină naturală care practică în Chicago. Ceea ce îmbunătățește durerea gâtului unei persoane poate să nu funcționeze pentru altul; este nevoie de încercare și de eroare pentru a găsi tratamentul potrivit, spune el.
Citeşte Mai Mult
Gravidă? Puneți pește pe plăcuța dvs.
Medicament

Gravidă? Puneți pește pe plăcuța dvs.

Administrația pentru Alimentație și Medicamente și un nou mesaj pentru femeile însărcinate: Mănâncă mai multe pești Aceasta este o trecere de la consiliul lor anterior, care era de a stabili cantități maxime de pește și fructe de mare pentru a fi consumate de mamele în așteptare, de femeile care alăptează și chiar de cei care ar putea primi gravidă.
Citeşte Mai Mult
Politicile privind fumatul vor economisi milioane de vieți în lume, dar SUA ar putea face mai mult
Mod de viata

Politicile privind fumatul vor economisi milioane de vieți în lume, dar SUA ar putea face mai mult

LUNI, 1 iulie 2013 - Politicile introduse în întreaga lume în ultimii ani pentru a reduce consumul de tutun - în special creșterea taxei pe tutun - 7 milioane de vieți până în anul 2050, potrivit unui studiu publicat astăzi de Organizația Mondială a Sănătății. Dar Statele Unite au impiedicat schimbarile de politica la nivel national in ceea ce priveste tigarile, conducand unii experti pentru a solicita o crestere generala a taxelor la nivel national pentru a reduce rata de fumat in tara.
Citeşte Mai Mult
Talia Castellano vrea să-i dea lui Ellen un makeover
Viața sănătoasă

Talia Castellano vrea să-i dea lui Ellen un makeover

Tratamentul pentru neuroblastom este complex și variază de la caz la caz. Talia a avut deja un transplant de celule stem, o intervenție chirurgicală și mai multe cicluri de radiații și chimioterapie, din care ultimul a părăsit-o chel. Dar mai degrabă decât să se ascundă și să-și pară rău pentru sine, ceea ce ar fi mai mult decât justificat, ea și-a îmbrățișat situația ca pe o ocazie de a împărtăși lumii despre povestea și pasiunea sa pentru cosmetică.
Citeşte Mai Mult
Viața sănătoasă, fitness
Mod de viata

Viața sănătoasă, fitness

Dacă ar fi fost atât de ușor să obțineți un mare abs, toată lumea ar avea un stomac ca o masă de călcat. Dar pentru majoritatea oamenilor un pachet de șase este la fel de evaziv precum este râvnit. Totuși, un trunchi tonat și o forță de bază vă va face să arătați și să vă simțiți minunat ... să nu mai vorbim de protecția împotriva vătămării, de ușurința durerii și de îmbunătățirea posturii.
Citeşte Mai Mult
Creșterea sexului, îngrijorat de Mania
Viața sănătoasă

Creșterea sexului, îngrijorat de Mania

Sunt un bărbat în vârstă de 42 de ani cu tulburare bipolară. Am fost, până acum, cu succes în tratarea lucrurilor începând cu anul 2002; ultima mea spitalizare a fost în 2004. Timp de aproximativ cinci sau șase luni, am avut o creștere a sexului foarte crescută și nu pare să încetinească. Am reușit până acum să mă împotrivesc acționării în dorințele minții mele.
Citeşte Mai Mult