6 Semne aveți astm bronșic indus de exerciții

Thinkstock

Exercițiul regulat este un pilon de viață sănătos, dar pentru milioane de americani, o jogging sau alergare poate declanșa gâfâi, respirație șuierătoare și respirație dificilă - și nu pentru că "nu sunt în formă."

Bronhospasmul provocat de exerciții, sau BEI, este termenul utilizat pentru a descrie simptomele astmului declanșate de exercițiu. (A fost numit astm bronșic indus de exerciții fizice, dar a fost redenumit pentru a reflecta faptul că este cauzat de astmul existent și nu invers.) Aceste simptome apar mai frecvent decât oamenii realizează.

Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor , aproximativ 17,7 milioane de adulti americani si aproximativ 6,3 milioane de copii au astm bronsic, iar 90% dintre ei vor experimenta BEI in timpul exercitiilor, potrivit Fundatiei pentru alergie si astm bronsic din America (AAFA).

declanseaza infectiile respiratorii virale, iritanti, expuneri alergice si exercitii fizice, spune Alan Goldsobel, MD, alergolog la Asociatiile de alergie si astm din California de Nord si un profesor adjunct adjunct la Centrul Medical Stanford University din Stanford, California. Unele persoane sunt afectate de toate declanșatoarele, dar altele pot fi deranjate de unul sau două.

"Exercițiile fizice produc doar simptome în timpul și la scurt timp după exerciții fizice", spune dr. Goldsobel. Și în timp ce BEI nu este mai periculoasă decât astmul provocat de orice alt tip de declanșare, este încă problematică și importantă controlul acesteia. In cazul in care copiii au BEI si astm bronsic slab controlat de la o varsta frageda, ei cresc sa creada ca un piept strans, tuse, sau wheezing cu exercitiu fizic este norma, Goldsobel spune. "Și din moment ce se simt inconfortabil, ei nu ajung să alerge sau să-și exercite - fără să-și dea seama de ce."

Semnele de avertizare ale BEI

Este important să recunoaștem semnele de avertizare ale astmului și să căutăm imediat tratament - simptomele te-au batut de ani de zile:

  • Tu tusesti in timpul exercitiilor
  • Ai dezvoltat un suier in timpul sau dupa antrenament
  • în timpul sau după un antrenament
  • Vă simțiți greați sau aveți o durere în gât în ​​timpul sau după un antrenament
  • Simptomele dvs. se agravează cu anumite condiții legate de vreme, cum ar fi aerul rece și uscat; zile cu un număr mare de polen; sau zile cu poluare ridicată sau calitate slabă a aerului.
  • Criza simptomelor variază foarte mult de la persoană la persoană, în conformitate cu AAFA. Tusea și alte simptome pot începe în timpul exercițiilor fizice, se agravează aproximativ 5-10 minute după terminarea antrenamentului și, de obicei, se îmbunătățesc după aproximativ 20-30 de minute. Cu toate acestea, unii oameni experimentează un al doilea val de simptome mai puțin severe care se lovește de la 4 până la 12 ore după exercițiu și de obicei se ameliorează în termen de 24 de ore.

Exercițiul cu BEI: un plan de jocuri personalizat

cu astm bronșic, care suferă de oricare sau toate aceste simptome în timpul exercițiilor fizice, ar trebui să determine o excursie la medic. Fără tratament, este posibil să nu puteți exercita cât doriți sau să aveți nevoie. Cu toate acestea, cu planul corect de diagnosticare și tratament și ușoare ajustări ale rutinei exercițiilor fizice, cum ar fi încălzirea, răcirea și evitarea declanșatorilor (cum ar fi vremea rece sau alergiile sezoniere), puteți păstra simptomele sub control în timpul antrenamentului dvs.

De obicei, BEI poate fi controlată cu un regim regulat de medicație. "Pentru majoritatea persoanelor care suferă de astm bronșic, folosind medicamentele preventive zilnice și albuterolul - două bufeuri, pre-exercițiile de la 15 până la 30 de minute sunt foarte eficiente", spune Goldsobel. Dacă acest lucru nu funcționează, veți dori să explorați alte opțiuni cu medicul dumneavoastră.

Dacă gestionați bronho-spasmul indus de exerciții fizice, ar trebui să puteți continua un stil de viață sănătos activ și fără a vă permite să vă rețineți simptomele astmatice .

Rapoarte suplimentare de către Diana K. Rodriguez

Posturi Populare

Recomandat, 2019

Fata se ucide o lună după ce YouTube pledează
Mod de viata

Fata se ucide o lună după ce YouTube pledează

FATA, 12 octombrie 2012 - O fată de 15 ani din Vancouver, British Columbia, sa sinucis o lună după postarea unui videoclip YouTube care îi spune povestea inimii de durată a hărțuirii, șantajului și abuzului de la colegii de clasă și de la ceilalți, atât offline, cât și offline. În videoclipul alb-negru de 9 minute, intitulat "Povestea mea: sinucidere și auto-vătămare "- Amanda Michelle Todd a afișat în tăcere cărți de mână scrise de mână, care dezvăluie o poveste bântuitoare despre eforturile ei
Citeşte Mai Mult
Staring a (potențial) MS viitor Pătrat în ochi
Medicament

Staring a (potențial) MS viitor Pătrat în ochi

Viata cu MS Blog este un loc în care unii dintre noi se simt confortabil ca nicăieri altundeva. Pentru unii dintre aceștia a luat un loc de importanță socială. Pentru alții, este un loc pentru informare și validare. Pentru mai mult de unii, acest blog este un grup de suport. Unele persoane ar putea avea nevoie / doresc un grup real, față în față, pentru a participa, în timp ce alții evită (uneori, la sugestia medicului) > Cati dintre voi stiti, eu co-conduc un astfel de grup pentru barbatii care
Citeşte Mai Mult
Alternative pentru a ușura durerea gâtului
Viața sănătoasă

Alternative pentru a ușura durerea gâtului

Medicina alternativă pentru durerea gâtului: Diagnosticarea problemei "Medicina naturală nu este una de o mărime potrivită", spune Donald Novey, MD, medic de familie și specialist în medicină naturală care practică în Chicago. Ceea ce îmbunătățește durerea gâtului unei persoane poate să nu funcționeze pentru altul; este nevoie de încercare și de eroare pentru a găsi tratamentul potrivit, spune el.
Citeşte Mai Mult
Gravidă? Puneți pește pe plăcuța dvs.
Medicament

Gravidă? Puneți pește pe plăcuța dvs.

Administrația pentru Alimentație și Medicamente și un nou mesaj pentru femeile însărcinate: Mănâncă mai multe pești Aceasta este o trecere de la consiliul lor anterior, care era de a stabili cantități maxime de pește și fructe de mare pentru a fi consumate de mamele în așteptare, de femeile care alăptează și chiar de cei care ar putea primi gravidă.
Citeşte Mai Mult
Politicile privind fumatul vor economisi milioane de vieți în lume, dar SUA ar putea face mai mult
Mod de viata

Politicile privind fumatul vor economisi milioane de vieți în lume, dar SUA ar putea face mai mult

LUNI, 1 iulie 2013 - Politicile introduse în întreaga lume în ultimii ani pentru a reduce consumul de tutun - în special creșterea taxei pe tutun - 7 milioane de vieți până în anul 2050, potrivit unui studiu publicat astăzi de Organizația Mondială a Sănătății. Dar Statele Unite au impiedicat schimbarile de politica la nivel national in ceea ce priveste tigarile, conducand unii experti pentru a solicita o crestere generala a taxelor la nivel national pentru a reduce rata de fumat in tara.
Citeşte Mai Mult
Talia Castellano vrea să-i dea lui Ellen un makeover
Viața sănătoasă

Talia Castellano vrea să-i dea lui Ellen un makeover

Tratamentul pentru neuroblastom este complex și variază de la caz la caz. Talia a avut deja un transplant de celule stem, o intervenție chirurgicală și mai multe cicluri de radiații și chimioterapie, din care ultimul a părăsit-o chel. Dar mai degrabă decât să se ascundă și să-și pară rău pentru sine, ceea ce ar fi mai mult decât justificat, ea și-a îmbrățișat situația ca pe o ocazie de a împărtăși lumii despre povestea și pasiunea sa pentru cosmetică.
Citeşte Mai Mult
Viața sănătoasă, fitness
Mod de viata

Viața sănătoasă, fitness

Dacă ar fi fost atât de ușor să obțineți un mare abs, toată lumea ar avea un stomac ca o masă de călcat. Dar pentru majoritatea oamenilor un pachet de șase este la fel de evaziv precum este râvnit. Totuși, un trunchi tonat și o forță de bază vă va face să arătați și să vă simțiți minunat ... să nu mai vorbim de protecția împotriva vătămării, de ușurința durerii și de îmbunătățirea posturii.
Citeşte Mai Mult
Creșterea sexului, îngrijorat de Mania
Viața sănătoasă

Creșterea sexului, îngrijorat de Mania

Sunt un bărbat în vârstă de 42 de ani cu tulburare bipolară. Am fost, până acum, cu succes în tratarea lucrurilor începând cu anul 2002; ultima mea spitalizare a fost în 2004. Timp de aproximativ cinci sau șase luni, am avut o creștere a sexului foarte crescută și nu pare să încetinească. Am reușit până acum să mă împotrivesc acționării în dorințele minții mele.
Citeşte Mai Mult