7 Sfaturi pentru a călători cu un copil ADD / ADHD

Depășirea drumului cu copilul care prezintă tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) / tulburare de deficit de atenție (ADD) poate fi o provocare. Copiii cu ADD / ADHD sunt foarte obișnuiți, iar aeroporturile, plimbările cu mașinile lungi și camerele ciudate ale hotelurilor pot să-și schimbe senzația de ordine. Asta poate duce la tantrumi, lacrimi și tulburări, făcând călătoria mai greu pentru fiecare membru al familiei.

Deci, care este cel mai bun mod de a nu pur și simplu să îndurați următoarea vacanță de familie, dar să vă bucurați de ea? Iată șapte sugestii de deplasare care ține cont de nevoile speciale ale copilului dumneavoastră cu tulburare de hiperactivitate a deficitului de atenție.

  • Să vă pregătiți mintea Nu vă surprindeți copilul ADD / ADHD cu o excursie de 10 zile în afara orașului . În schimb, marcați-l pe calendar și ajutați copilul să se pregătească pentru schimbarea peisajului și rutinei. Întreabă-i ce activități dorește să aducă pentru a-l ajuta să se simtă mai mult acasă. Explicați-i ce intenționați să faceți în această călătorie și ce va fi în fiecare zi, astfel încât să se poată pregăti mental pentru ceea ce vine.
  • Aduceți obiecte familiare. A dormi într-un pat diferit copil cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Pentru a-l face mai ușor, dacă fiul tău cu ADD / ADHD este atașat la foile de curse cu mașini de curse, să-i aduci. Dacă are un animal umplute sau o anumită lumină de noapte, împachetează și pe aceștia. Aceste lucruri familiare îl vor ajuta să se simtă mai în siguranță pe timp de noapte.
  • Țineți-vă de părți ale rutinei dvs. S-ar putea să vă aflați într-o altă fus orar sau probabil că petreceți mai multe nopți în afara orelor de culcare ale copilului dumneavoastră. Așadar, lipirea exactă a rutinei la domiciliu este probabil imposibilă, chiar dacă copiii cu ADD / ADHD cer ordine. În schimb, respectați obiceiurile care sunt cele mai importante pentru copilul dumneavoastră. Dacă o rutină obișnuită pentru culcare înainte de culcare îl ajută să adoarmă mai ușor, rămâneți la el. Dacă exercițiile de după-amiază ajută la arderea energiei, scoateți-l afară indiferent de locul unde vă aflați
  • Ajustați medicamentele la noua dvs. rutină "Să spunem că copilul dvs. merge de obicei la culcare la ora 8:30, va fi mai tarziu, spune Patricia Quinn, MD, care a scris mai multe carti despre ADHD si este co-editor al ADDvance Magazine. "Ajustați medicamentele astfel încât să le dați mai târziu dimineața, astfel încât acestea vor continua să fie eficiente mai târziu seara."
  • Evitați epuizarea Simptomele ADD / ADHD se intensifică adesea atunci când un copil nu a avut destul somn. Încercați să păstrați cât mai aproape de programul obișnuit de culcare, pentru a menține cele mai grave simptome sub control. Pe timp de nopți ieșiți târziu, încurajați-vă să dormiți în întârziere sau într-un pui de somn amiază
  • Aplicați aceleași reguli de comportament pe drum Asigurați-vă că copilul dvs. știe că doar pentru că sunteți în vacanță nu înseamnă că poate este greșit fără consecințe. Dacă te-ai ignorat atunci când i-ai cerut să faci ceva, lovi cu piciorul fratele său mai mic sau dacă nu ți-ai luat șosetele murdare sunt acțiuni care necesită disciplină, chiar dacă nu ești departe de casă
  • Consolidează eticheta socială. t vine în mod natural la mulți copii cu ADD / ADHD. Dacă vizitați familia sau prietenii, reamintiți copilului că "salut" ar trebui să fie însoțită de o îmbrățișare sau sărut. Amintește-i și că trebuie să ceară permisiunea înainte de a porni televizorul și că nu trebuie să-și lase lucrurile în jurul casei. Cu puțină planificare - și pregătire strategică - călătorind cu un copil care are ADD / ADHD nu nu trebuie să fie un efort stresant. De fapt, ar putea deveni mult mai ușor să programați mai multe excursii de familie - și să faceți amintiri de familie mai durabile.

Posturi Populare

Recomandat, 2019

Fata se ucide o lună după ce YouTube pledează
Mod de viata

Fata se ucide o lună după ce YouTube pledează

FATA, 12 octombrie 2012 - O fată de 15 ani din Vancouver, British Columbia, sa sinucis o lună după postarea unui videoclip YouTube care îi spune povestea inimii de durată a hărțuirii, șantajului și abuzului de la colegii de clasă și de la ceilalți, atât offline, cât și offline. În videoclipul alb-negru de 9 minute, intitulat "Povestea mea: sinucidere și auto-vătămare "- Amanda Michelle Todd a afișat în tăcere cărți de mână scrise de mână, care dezvăluie o poveste bântuitoare despre eforturile ei
Citeşte Mai Mult
Staring a (potențial) MS viitor Pătrat în ochi
Medicament

Staring a (potențial) MS viitor Pătrat în ochi

Viata cu MS Blog este un loc în care unii dintre noi se simt confortabil ca nicăieri altundeva. Pentru unii dintre aceștia a luat un loc de importanță socială. Pentru alții, este un loc pentru informare și validare. Pentru mai mult de unii, acest blog este un grup de suport. Unele persoane ar putea avea nevoie / doresc un grup real, față în față, pentru a participa, în timp ce alții evită (uneori, la sugestia medicului) > Cati dintre voi stiti, eu co-conduc un astfel de grup pentru barbatii care
Citeşte Mai Mult
Alternative pentru a ușura durerea gâtului
Viața sănătoasă

Alternative pentru a ușura durerea gâtului

Medicina alternativă pentru durerea gâtului: Diagnosticarea problemei "Medicina naturală nu este una de o mărime potrivită", spune Donald Novey, MD, medic de familie și specialist în medicină naturală care practică în Chicago. Ceea ce îmbunătățește durerea gâtului unei persoane poate să nu funcționeze pentru altul; este nevoie de încercare și de eroare pentru a găsi tratamentul potrivit, spune el.
Citeşte Mai Mult
Gravidă? Puneți pește pe plăcuța dvs.
Medicament

Gravidă? Puneți pește pe plăcuța dvs.

Administrația pentru Alimentație și Medicamente și un nou mesaj pentru femeile însărcinate: Mănâncă mai multe pești Aceasta este o trecere de la consiliul lor anterior, care era de a stabili cantități maxime de pește și fructe de mare pentru a fi consumate de mamele în așteptare, de femeile care alăptează și chiar de cei care ar putea primi gravidă.
Citeşte Mai Mult
Politicile privind fumatul vor economisi milioane de vieți în lume, dar SUA ar putea face mai mult
Mod de viata

Politicile privind fumatul vor economisi milioane de vieți în lume, dar SUA ar putea face mai mult

LUNI, 1 iulie 2013 - Politicile introduse în întreaga lume în ultimii ani pentru a reduce consumul de tutun - în special creșterea taxei pe tutun - 7 milioane de vieți până în anul 2050, potrivit unui studiu publicat astăzi de Organizația Mondială a Sănătății. Dar Statele Unite au impiedicat schimbarile de politica la nivel national in ceea ce priveste tigarile, conducand unii experti pentru a solicita o crestere generala a taxelor la nivel national pentru a reduce rata de fumat in tara.
Citeşte Mai Mult
Talia Castellano vrea să-i dea lui Ellen un makeover
Viața sănătoasă

Talia Castellano vrea să-i dea lui Ellen un makeover

Tratamentul pentru neuroblastom este complex și variază de la caz la caz. Talia a avut deja un transplant de celule stem, o intervenție chirurgicală și mai multe cicluri de radiații și chimioterapie, din care ultimul a părăsit-o chel. Dar mai degrabă decât să se ascundă și să-și pară rău pentru sine, ceea ce ar fi mai mult decât justificat, ea și-a îmbrățișat situația ca pe o ocazie de a împărtăși lumii despre povestea și pasiunea sa pentru cosmetică.
Citeşte Mai Mult
Viața sănătoasă, fitness
Mod de viata

Viața sănătoasă, fitness

Dacă ar fi fost atât de ușor să obțineți un mare abs, toată lumea ar avea un stomac ca o masă de călcat. Dar pentru majoritatea oamenilor un pachet de șase este la fel de evaziv precum este râvnit. Totuși, un trunchi tonat și o forță de bază vă va face să arătați și să vă simțiți minunat ... să nu mai vorbim de protecția împotriva vătămării, de ușurința durerii și de îmbunătățirea posturii.
Citeşte Mai Mult
Creșterea sexului, îngrijorat de Mania
Viața sănătoasă

Creșterea sexului, îngrijorat de Mania

Sunt un bărbat în vârstă de 42 de ani cu tulburare bipolară. Am fost, până acum, cu succes în tratarea lucrurilor începând cu anul 2002; ultima mea spitalizare a fost în 2004. Timp de aproximativ cinci sau șase luni, am avut o creștere a sexului foarte crescută și nu pare să încetinească. Am reușit până acum să mă împotrivesc acționării în dorințele minții mele.
Citeşte Mai Mult