8 Sfaturi pentru căutarea dvs. înapoi la școală Căutare

Pantofii noi fac parte din rutina aproape de fiecare copil. Dar vă îmbrăcați copiii cu încălțămintea potrivită? Potrivit experților, în multe cazuri răspunsul este nu. Și aceasta este o problemă reală, deoarece pantofii care se potrivesc în mod corespunzător sunt o parte esențială a creșterii și dezvoltării copilului dumneavoastră. Potrivit Asociației Americane de Medicină Podiatrică, încălțămintea bine amenajată poate chiar să ajute la prevenirea obezității infantile prin încurajarea mișcării și reducerea riscului de rănire sau durere în timpul activității fizice.

Potrivit lui Jordana Szpiro, DPM, un podiatrist în practică privată în Boston, mai multe studii efectuate cu grupuri mari de copii au constatat că mai mult de 50% dintre copii poartă pantofi de dimensiuni greșite. "De cele mai multe ori, pantofii în care se află sunt prea mici", spune dr. Szpiro.

În timp ce magazinele și departamentele de încălțăminte pentru copii pot fi locuri haotice, există pași simpli pe care îi puteți lua pentru a vă asigura că copiii sunt echipați cu încălțăminte confortabilă și confortabilă:

  • Nu cumpărați încălțăminte cu "spațiu pentru a crește". Picioarele copiilor cresc foarte repede, atât de mulți părinți cred că pot economisi bani prin cumpărarea de încălțăminte cu puțin spațiu în plus lor. Szpiro sfătuiește acest lucru, avertizând că "ruperea încălțămintei pentru degetele de la picioare și arc vor fi ambele în locul greșit și pot avea efecte dăunătoare asupra dezvoltării musculare și a nivelului de activitate."

    Pantofii ar trebui să aibă puțin loc în cutie pentru picioare pentru a se mișca, adaugă Neil M. Scheffler, DPM, un podiatrist la Spitalul Sinai din Baltimore. "Trebuie să existe o cameră în degetele de la picioare, dar nu o cantitate excesivă de a crește", spune el.

  • Evitați să cumpărați încălțăminte online. Chiar și pentru adulți, aceasta nu este cea mai bună idee, dar tu probabil că puteți scăpa de el, deoarece dimensiunea pantofului nu se schimbă. Pentru copiii de școală cu picioare în creștere, cu toate acestea, cumpărarea de încălțăminte on-line este de obicei un nu-nu. "Este întotdeauna cel mai bine să cumpărați pantofi cu copilul prezent, într-un magazin care are un personal de vânzări bine informat", spune Szpiro. "Este bine dacă ați cumpărat aceeași pereche și știți că se potrivesc în acest moment, dar dacă copilul nu a fost dimensionat recent, nu este o idee bună."
  • Pantofii de atletism sunt întotdeauna un pariu bun. > Este greu să bateți amortizarea și susținerea unui pantof atletic bun atunci când vine vorba să vă îmbrăcați copiii să se întoarcă la școală. "O pantofă de alergare sau un pantof de susținere este cea mai bună opțiune", spune Szpiro. "Stride Rite, Nike și Thom McAn au făcut toate studiile privind picioarele copiilor și sunt un loc bun pentru a începe. Asta inseamna ca alte marci nu pot fi pantofii mai buni pentru piciorul copilului tau, dar acele companii au depus efortul in proiectarea speciala pentru copii. Amintiti-va ca obtineti ceea ce veti plati. se poate potrivi bugetul dvs., dar este de obicei cel mai bine să vă amintiți vechea zicală atunci când vine vorba de cumpărarea de încălțăminte. Pot exista câteva excepții, spune dr. Scheffler. "Există unele pantofi mai puțin costisitoare, care sunt bine făcute", spune el. "Întrebați un ortopedist pentru sugestii din fiecare categorie de preț."
  • Comutați rotația. Szpiro sugerează trecerea între două perechi de pantofi pentru a evita problemele legate de picior. (Adulții ar trebui să facă și asta.) "Asigurați-vă că aveți cel puțin două perechi de pantofi zilnic de activitate pentru a trece de la o zi la alta", spune ea. "Ca și în cazul adulților, cel mai bine este să nu purtați aceleași pantofi pe parcursul a două zile la rând."
  • Evitați mână-jos-jos. Este posibil să fie o soluție economică, dar Scheffler spune că pantofii nu funcționează la fel ca și alte tipuri de îmbrăcăminte, atunci când este vorba de predarea acestora copiilor mai mici. "Nu pui pantofii jos de la copil la copil", spune el. Nu numai că pantofii sunt probabil epuizați, dar și ei sunt, probabil, formați pentru a se potrivi mai bine piciorului primului copil
  • Asigurați-vă că șireturile sau curelele rămân strânse Acordat, este dificil să verificați pantofii elevului școlar pe tot parcursul zilei, dar asigurați-vă că subliniați importanța menținerii strânse a șireturilor sau a bretelelor pe încălțămintea lor. "Dacă vor schimba pantofii în timpul zilei la școală și dacă există șireturi, catarame sau închideri cu Velcro, asigurați-vă că sunt suficient de strânse, dar nu prea strânse", spune Szpiro. "Copiii tind să-și poarte încălțămintea cu șireturile libere, ceea ce le predispune la rănire și oboseală."
  • Înlăturați flip-flops. În cele din urmă, jafurile pot părea o alegere distractivă pentru copii, dar Szpiro spune că nu fac practic nimic pentru a sprijini și proteja piciorul. "Desigur, evitați flip-flops", spune ea. "Ele sunt nu numai nesuportante, dar periculoase pentru a alerga".
  • Prea multe ori cumpără pantofi noi este retrogradată în partea de jos a listei de cumpărături, iar tu o rezolvi atunci când ai cea mai mică energie. Mutați-o în partea de sus a listei și adu-ți copiii înapoi la școală pe piciorul drept - și la pantofii potriviți.

Posturi Populare

Recomandat, 2019

Intuiție: Ghidul dvs. prin tratamentul și diagnosticarea cancerului de sân
Medicament

Intuiție: Ghidul dvs. prin tratamentul și diagnosticarea cancerului de sân

Dacă sunteți ca mine, puteți număra de câte ori doriți ți-ai ascultat intuiția și nu ai făcut-o. Să vedem? Lista scurtă constă în momentul în care m-am dus să iau un test de forfecare în pieptul meu, când am lăsat oamenilor care mi-au dat o mulțime de bani pentru întârzierea plății, când OB / GYN cu risc ridicat mi-a atins burta vezi dacă copilul meu de 37 de săptămâni se dezvolta în mod corespunzător, a ratat și ma trimis în muncă imediată.
Citeşte Mai Mult
Lecții de SM dintr-un duș care trec
Medicament

Lecții de SM dintr-un duș care trec

M-am plimbat de-a lungul R118 în Dublin săptămâna trecută, după ce m-am prezentat minunatului personal al MS Ireland. Am avut niște discuții foarte interesante despre Ziua Mondială a MS și alte proiecte. Sper să împărtășesc mai mult acest lucru în următoarele săptămâni. Întâlnirea noastră, totuși, nu este esența acestui blog.
Citeşte Mai Mult
Probleme la sfârșitul vieții pentru pacienții cu cancer
Viața sănătoasă

Probleme la sfârșitul vieții pentru pacienții cu cancer

Pacienții cu cancer care se confruntă cu moartea au multe alegeri importante. Deciziile cu privire la astfel de probleme la sfârșitul vieții, cum ar fi durerea, îngrijirea medicală și finanțele pot afecta în mod semnificativ calitatea vieții pacienților în ultimele luni, săptămâni și zile. De asemenea, planificarea înainte poate ajuta pacienții cu cancer să-și recapete sentimentul de control care s-ar fi putut pierde în timpul diagnosticului și tratamentul cancerului.
Citeşte Mai Mult
Cel mai mare risc de sănătate pentru îngrijitorii Alzheimer
Viața sănătoasă

Cel mai mare risc de sănătate pentru îngrijitorii Alzheimer

Nimeni nu a spus că îngrijirea unei rude bolnave sau îmbătrânite este ușoară, dar este posibil să nu realizați cât de mult poate avea un impact asupra sănătății și a dispoziției . Potrivit unui nou sondaj Caring.com, 25% dintre îngrijitori au raportat cazuri de depresie. Si cei care au grija de cineva care sufera de boala Alzheimer sunt deosebit de vulnerabili.
Citeşte Mai Mult
Este această nouă depresie de droguri același lucru vechi?
Mod de viata

Este această nouă depresie de droguri același lucru vechi?

Am auzit recent despre un nou medicament aprobat pentru depresie numit Pristiq (desvenlafaxină). Este acest medicament cu adevărat diferit de Effexor (venlafaxină)? Dacă nu, de ce a aprobat FDA? Pristiq (desvenlafaxină succinat; DVS), cel mai recent introdus antidepresiv în Statele Unite, este o formulare comercială a O-desmetil-venlafaxinei (ODV), principalul metabolit medicamentele prescrise pe scară largă venlafaxină (Effexor XR).
Citeşte Mai Mult
ADD / ADHD: Întrebări pentru medicul copilului dvs.
Viața sănătoasă

ADD / ADHD: Întrebări pentru medicul copilului dvs.

Dacă copilul dvs. tocmai a fost diagnosticat cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) / tulburare de deficit de atenție (ADD), veți avea probabil multe întrebări pentru medic. Faptul că trebuie să știți poate fi confuz. În timp ce fiecare copil este diferit, iată câteva întrebări de bază care trebuie acoperite cu medicul după ce copilul a fost diagnosticat cu ADD / ADHD: Cum ați ajuns la concluzia că copilul meu are ADHD "În primul rând, trebuie să vă asigurați că aveți un di
Citeşte Mai Mult
Producătorii Tysabri au raportat un alt caz de LMP
Medicament

Producătorii Tysabri au raportat un alt caz de LMP

ÎN timp ce americanii s-au pregătit să sărbătorească aniversarea semnării Declarației noastre de Independență, de către producătorii de Tysabri. Un alt caz de LMP (leucoencefalopatie multifocală progresivă) a fost raportat la un pacient cu scleroză multiplă care ia medicamentul. Referindu-se la reglementările HIPPA și la preocupările internaționale privind confidențialitatea, nu se mai spune nimic despre starea pacientului sau prognosticul.
Citeşte Mai Mult