Exercițiul poate fi la fel de eficient ca medicamentele pentru boala cardiacă, accidentul vascular cerebral, prevenirea diabetului

Exercițiul poate fi la fel de eficient ca și consumul de droguri inclusiv o boala a inimii sau diabet zaharat, o noua analiza a 305 de studii controlate, incluzand mai mult de 330.000 de persoane gasite. Cercetatorii de la Scoala de Economie din Londra si Harvard Medical School au studiat sute de studii din trecut avand in vedere eficacitatea unui tratament de droguri sau de exercitiu fizic pentru tratarea sau prevenirea condițiilor comune. Cercetătorii au remarcat că nu există prea multe studii care să ia în considerare în mod explicit valoarea exercițiului ca instrument de tratament sau de prevenire și, prin urmare, au recomandat să se facă mai multe cercetări în acest domeniu. Cu toate acestea, cu datele pe care le aveau, pentru a concluziona că exercitarea părea la fel de reușită ca medicamentele pentru prevenirea diabetului și pentru prevenirea secundară a bolilor de inimă. Exercitiul a fost chiar mai eficace decat terapiile de droguri pentru persoanele fizice care s-au recuperat din accidente vasculare cerebrale, desi cercetarea a aratat ca pentru prevenirea insuficientei cardiace, medicatia adecvata a fost mai eficienta decat exercitiul fizic. valoarea clinică a exercițiului fizic, medicii ar putea începe să sugereze exerciții fizice împreună cu medicamentele și ar putea chiar să o considere "o alternativă viabilă", au scris ei.

"Studiul nostru este primul de acest gen care combină aceste subseturi separate de studii și compara beneficiile de mortalitate ale exercițiului fizic ", a spus autorul studiului Huseyin Naci, coleg de la Harvard Medical School, care a observat că rezultatele au fost surprinzătoare.

David Card, MD, cardiolog specializat în cardiologie preventivă și reabilitare la Clinica din Cleveland, a avertizat că cercetătorii ar putea lua rezultatele lor puțin prea departe. "Cred că a spune că exercițiile fizice sunt mai bune decât medicamentele, fără a avea comparații directe cu adevărat directe, este un pic de întindere", a spus el. Pentru a spune ca cercetatorii ar trebui sa efectueze un studiu care sa compare in mod special cele doua interventii.

Inactiv, dar dispus sa ia pastile

Cercetatorii au observat ca in Marea Britanie, în al treilea rând, în timp ce ratele rețetelor pe persoană au continuat să crească. Potrivit datelor furnizate de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor pentru americani, doar 20,6% dintre adulți îndeplinesc cerințele pentru activitatea fizică. Două ori mai mult - 48,5% din populație - raportează utilizarea unei singure medicamente pe bază de prescripție medicală în ultima lună. In plus, 21,7 la suta raporteaza utilizarea a trei sau mai multe medicamente prescrise in termen de o luna, mai mult decat procentul de adulti care exercita in mod regulat.

In munca lor, cercetatorii au remarcat exemple de modul in care pacientii vor incerca sa-si exercite inainte de a primi un medicament a avut diminuat de-a lungul anilor. De exemplu, atunci când statinele au ieșit pentru a trata colesterolul înalt, acestea au fost recomandate numai după "intervenții epuizante pentru modificarea intensivă a stilului de viață", au scris cercetătorii. Cu toate acestea, pragul pentru tratamentul de droguri a fost scazut continuu si astazi statinele sunt frecvent prescrise, cercetatorii au remarcat.

In timp ce drogurile pot avea adesea efecte secundare, exercitarea este relativ sigur si poate oferi beneficii, a declarat Donna Arnett, PhD, MSPH, profesor si presedinte al departamentului de epidemiologie de la Universitatea din Alabama la Birmingham. Exercitiul scade tensiunea arteriala si imbunatateste tipurile de lipide bune, a spus ea, care ar putea ajuta la probleme cardiace si hipertensiune arteriala. Adăugarea unui exercițiu de rutină în viața cuiva ar putea reduce nivelurile de stres, a adăugat ea, ceea ce contribuie la o mai bună sănătate. Acesta ar putea avea, de asemenea, efecte asupra scaderii sensibilitatii la insulina si imbunatatirea functiei metabolice, a spus ea, care ar putea reduce riscul de diabet.

Arnett a avertizat totuși că trebuie făcute mai multe cercetări pentru a confirma rezultatele. "Aș avertiza pacienții să nu întrerupă tratamentul fără să se consulte cu medicii lor", a spus ea. Naci a fost de acord ca munca nu este baza pentru oprirea medicatiei.

Prescriptiile sunt mai usor de prescrie

In ceea ce priveste medicamentele sunt mult mai frecvente decat exercitiile fizice, Naci le-a atribuit expunerii constante ca medicii sa obtina informatii prin intermediul revistelor medicale si conferinte clinice

"Pacientii si medicii se schimba pe termen scurt cu starea actuala de cercetare medicala, care favorizeaza foarte mult optiuni farmaceutice peste interventii exercitii fizice," a spus Naci.

Arnett a spus ca de multe ori oamenii se tem de exercitii fizice, pentru ca ei cred că doar sume extreme, cum ar fi alergatul la un maraton, se vor califica. "Trebuie sa rearanjam exercitiile pentru pacientii nostri pentru a le incuraja sa inceapa unde sunt si sa faca un pic mai mult in fiecare zi", a spus ea.

Frid a fost de acord ca adesea pacientii interpreteaza greșit cantitatea de exercitii pe care trebuie sa le faca pentru a ramane in forma, deși el a adăugat că deja recomandările sunt clar declarate de către multe organizații de îngrijire a sănătății și grupuri de advocacy. Obtinerea de activitate aerobica chiar si de trei ori pe saptamana timp de 30 pana la 45 de minute ar aduce un mare beneficiu majoritatii pacientilor, a spus el. Din nefericire, nu multi oameni isi exercita suficiente exercitii, a spus el, adaugand ca si pacientii care solicita interventii in stilul de viata nu reușiți. Pentru a indeplini unele dintre obiectivele pe care incercam sa le intalnim cu colesterolul sau tensiunea arteriala, este mult mai usor sa tratezi un pacient cu un medicament decat cu schimbarile stilului de viata ", a spus el.

Posturi Populare

Recomandat, 2019

Controlul ADHD este imposibil, administrarea ADHD este importantă
Medicament

Controlul ADHD este imposibil, administrarea ADHD este importantă

Se zvonește că generalul japonez Isoroku Yamamoto a spus următoarele despre atacul asupra Pearl Harbor: "Mă tem că tot ce am făcut este trezirea unui somn uriaș și să-l umple cu o hotărâre teribilă. " Deși nu există nici o dovadă că el a spus acest lucru, mesajul rezonează cu mine. Există puține lucruri care mă trezesc pe propriul meu gigant de dormit mai mult decât oamenii care reduc experiența familiei noastre cu ADHD, spunându-mi că nu este real.
Citeşte Mai Mult
Bipolară? Poți să renunți la fumat
Viața sănătoasă

Bipolară? Poți să renunți la fumat

Tulburarea bipolară și tratamentul acesteia vă pot pune în stres. Unii oameni se pot întoarce la alcool sau droguri pentru a încerca să scape de acele sentimente înfricoșătoare cauzate de tulburarea bipolară, în timp ce mulți alții fumează țigări. De ce fumatul este foarte frecvent în rândul persoanelor cu tulburări de dispoziție, cum ar fi tulburarea bipolară, nu este în întregime înțeles.
Citeşte Mai Mult
Tatuaj post-mastectomie: supraviețuitori ai cancerului de sân în domeniul vindecării
Viața sănătoasă

Tatuaj post-mastectomie: supraviețuitori ai cancerului de sân în domeniul vindecării

Reconstrucția? Du-te prost? Obțineți inscripția? Toate cele de mai sus? Tendința față de femeile care optează pentru tatuaje post-mastectomie - chiar dacă au avut reconstrucție - a crescut în ultimii ani, la fel și numărul artiștilor de tatuaj care se specializează în această formă de artă. Într-un articol din 21 februarie al revistei al Asociației Medicale Americane , artistul tatuator David Allen, care este specializat în tatuaje post-mastectomie, explică de ce crede că femeile găsesc această
Citeşte Mai Mult
Bijuterii importate pot pune în pericol
Mod de viata

Bijuterii importate pot pune în pericol

Vineri, 28 ianuarie 2011 - O bijuterie străină este o sursă potențială de expunere la plumb, un baiat care locuieste in New York City a avut o crestere rapida a nivelului de plumb din sange si sursa probabila a expunerii a fost urmarita la un amulet cambodian facut din sfoara noduri si margele metalice, potrivit cercetatorilor de la Departamentul de Sanatate si Mentologie al NYC Igiena și CDC Testele au arătat că margelele conțin 45% plumb, cercetătorii au raportat în 28 ianuarie numărul Raportu
Citeşte Mai Mult
Succes la locul de muncă cu ADD / ADHD
Viața sănătoasă

Succes la locul de muncă cu ADD / ADHD

Experții recomandă deseori ca persoanele cu tulburare de deficit de atenție (ADD) / tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) să evite sarcini care implică o mulțime de documente sau rutină repetitivă. Confruntarea cu detaliile este întotdeauna dificilă pentru persoanele cu ADD / ADHD și, de multe ori, se plictisește ușor, cei cu această tulburare sunt adesea cei mai potriviți pentru locuri de muncă care au o mulțime de varietăți, unde provocările și ritmul diferă de la o zi la a
Citeşte Mai Mult