Cum să facem față cu bombardamentele maratonului

Rick Biesinger, Psy.D, este un psiholog clinician si expert in traume la New Heaven Residential Treatment Program Spitalul spaniol, Utah

Janet Taylor, MD, MPH, este un psihiatru comunitar din New York City și un instructor clinic de psihiatrie la Spitalul Harlem. A apărut pe transmisiunea obișnuită de pe site-ul CNN, MSNBC și ABC.com, "Mom's Get Real".

EH:

Există un fel de traumă sau o "traumă" a ceea ce se întâmplă când ceva se întâmplă catastrofic? Reacțiile, simptomele? Dr. Biesinger:

Toată lumea o va experimenta diferit, în funcție de vârstă, inteligență, abilități de coping, dacă s-au traumatizat și au simțit ceva similar. Deci nu există nici o cale prin care oamenii să experimenteze ceva. Dar există o listă comună de simptome pe care le-ați aștepta. Unul dintre primele lucruri pe care oamenii le vor simți adesea este un sentiment de negare sau un sentiment de șoc ... și uneori vor muri și oamenii nu vor ști ce să facă. Aceasta este o reacție comună. O altă reacție comună este că oamenii se simt foarte vulnerabili sau se simt foarte nesigur. EH:

Ce ar putea să facă? Biesinger: Ar putea cumpăra arme, ar putea bea alcool, sau ar putea pune un sistem de securitate în casa lor sau ar putea deveni foarte rigizi, fără să ieșiți din întuneric ... Un alt lucru este anxietatea. Aceasta ar putea fi panică, care ar putea fi îngrijorată. Dar ei se simt doar nerăbdători ... S-ar putea să se concentreze cu greu, nu vor recunoaște neapărat că sunt nerăbdători ... Ar putea să-și ia loc și să se gândească la alte lucruri ...

EH: Cum Copiii reacționează?

Dr. Biesinger: De obicei, s-ar putea să apară ca anxietate de separare. Nu vor să meargă la școală. Poate că nu vor ca mama lor să plece sau tatăl lor să plece. Uneori s-ar putea să se regreseze și să facă unele comportamente vechi. S-ar putea să vorbească copilul. Ei ar putea face umezire pat sau au coșmaruri ... Sau ar putea să pună 50 întrebări.

EH: Și ce să facem cu cele 50 de întrebări? Biesinger:

Cheia este că nu vrei să-i scut pe copii de la veste proastă. Nu puteți cu adevărat, nu cu mass-media sociale și știri TV. Sfatul meu este întotdeauna să fiu sincer cu ei. Pentru a vorbi cu ei într-un mod corespunzător din punct de vedere al dezvoltării. N-aș folosi cuvântul terorist cu o vârstă de 6 ani. S-ar putea să folosesc cuvântul "rău" sau o persoană rău. Dar vrei sa le spui adevarul si sa le lasi sa-si exprime sentimentele ... Este de asemenea important ca adultii sa isi administreze propriile emotii ... ei privesc reactia ta ... asa ca daca un parinte va vorbi cu un copil, părintele trebuie să se asigure că propriile emoții sunt controlate. Deoarece un copil se va uita la un părinte ca un fel de model la fel de gravă o situație. Imaginile repetate pot fi înfricoșătoare pentru adulți, dar cu siguranță pot fi înfricoșătoare și foarte confuze pentru copii să vadă acele lucruri de nenumărate ori, chiar dacă sunt complet exacte. EH:

Cum cititorii își pot proteja emoțiile în acest timp ? Dr. Taylor:

Numărul unu este să recunoști că vei avea emoții. Iar pentru unii aceștia pot fi anxietate. Poate fi teamă, poate fi furie, poate fi tristețe. Și în funcție de cazul în care ați avut vreun traumatism personal în trecut, acele sentimente ar putea fi intensificate. Dacă observați, pe măsură ce vizionați acoperirea de știri, că vă duceți acolo unde nu puteți dormi, se simt suprasolicitată sau extrem de tristă, atunci, într-adevăr, întoarceți acoperirea și nu vă simțiți vinovați de aceasta. Limitați acoperirea. Și înțelegeți, de asemenea, că în acele vremuri, dacă vă simțiți extrem de vulnerabili ... .vonunte pentru Crucea Roșie sau să ridicați niște bani sau să faceți ceva care să ajute supraviețuitorii și persoanele care ar putea fi afectate.

Posturi Populare

Recomandat, 2019

Controlul ADHD este imposibil, administrarea ADHD este importantă
Medicament

Controlul ADHD este imposibil, administrarea ADHD este importantă

Se zvonește că generalul japonez Isoroku Yamamoto a spus următoarele despre atacul asupra Pearl Harbor: "Mă tem că tot ce am făcut este trezirea unui somn uriaș și să-l umple cu o hotărâre teribilă. " Deși nu există nici o dovadă că el a spus acest lucru, mesajul rezonează cu mine. Există puține lucruri care mă trezesc pe propriul meu gigant de dormit mai mult decât oamenii care reduc experiența familiei noastre cu ADHD, spunându-mi că nu este real.
Citeşte Mai Mult
Bipolară? Poți să renunți la fumat
Viața sănătoasă

Bipolară? Poți să renunți la fumat

Tulburarea bipolară și tratamentul acesteia vă pot pune în stres. Unii oameni se pot întoarce la alcool sau droguri pentru a încerca să scape de acele sentimente înfricoșătoare cauzate de tulburarea bipolară, în timp ce mulți alții fumează țigări. De ce fumatul este foarte frecvent în rândul persoanelor cu tulburări de dispoziție, cum ar fi tulburarea bipolară, nu este în întregime înțeles.
Citeşte Mai Mult
Tatuaj post-mastectomie: supraviețuitori ai cancerului de sân în domeniul vindecării
Viața sănătoasă

Tatuaj post-mastectomie: supraviețuitori ai cancerului de sân în domeniul vindecării

Reconstrucția? Du-te prost? Obțineți inscripția? Toate cele de mai sus? Tendința față de femeile care optează pentru tatuaje post-mastectomie - chiar dacă au avut reconstrucție - a crescut în ultimii ani, la fel și numărul artiștilor de tatuaj care se specializează în această formă de artă. Într-un articol din 21 februarie al revistei al Asociației Medicale Americane , artistul tatuator David Allen, care este specializat în tatuaje post-mastectomie, explică de ce crede că femeile găsesc această
Citeşte Mai Mult
Bijuterii importate pot pune în pericol
Mod de viata

Bijuterii importate pot pune în pericol

Vineri, 28 ianuarie 2011 - O bijuterie străină este o sursă potențială de expunere la plumb, un baiat care locuieste in New York City a avut o crestere rapida a nivelului de plumb din sange si sursa probabila a expunerii a fost urmarita la un amulet cambodian facut din sfoara noduri si margele metalice, potrivit cercetatorilor de la Departamentul de Sanatate si Mentologie al NYC Igiena și CDC Testele au arătat că margelele conțin 45% plumb, cercetătorii au raportat în 28 ianuarie numărul Raportu
Citeşte Mai Mult
Succes la locul de muncă cu ADD / ADHD
Viața sănătoasă

Succes la locul de muncă cu ADD / ADHD

Experții recomandă deseori ca persoanele cu tulburare de deficit de atenție (ADD) / tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) să evite sarcini care implică o mulțime de documente sau rutină repetitivă. Confruntarea cu detaliile este întotdeauna dificilă pentru persoanele cu ADD / ADHD și, de multe ori, se plictisește ușor, cei cu această tulburare sunt adesea cei mai potriviți pentru locuri de muncă care au o mulțime de varietăți, unde provocările și ritmul diferă de la o zi la a
Citeşte Mai Mult