O amintire dureroasă

Fiica mea a murit din SIDS în luna februarie a acestui an. Nepoata mea sa născut cu două zile înainte ca fiica mea să moară și de fiecare dată când o văd, e ca și cum un cuțit mă înjunghie și încep să plâng. Soțul meu îi place nepoata noastră și chiar joacă cu ea, dar nu pot părea că fac asta. Aveți sugestii?

- Sunshine, California

Îmi pare foarte rău că fiica ta a murit. Îmi pot imagina cât de dureros este pentru tine. Bineînțeles că vrei să eviți amintirile morții ei. Problema, totuși, nu este că începi să plângi când îți vezi nepoata. Problema este că pari că ai o idee că nu ar trebui să plîngă . Iată câteva strategii care ar putea ajuta.

În primul rând, explicați părinților nepoatei (chiar dacă credeți că știu deja acest lucru) că aveți sentimente amestecate într-adevăr despre a fi cu nepoata voastră. De exemplu, puteți spune că sunteți atât de fericit pentru ei și credeți că nepoata ta este adorabilă, dar că te gândești la fiica ta atunci când ești în jurul ei și uneori e prea dureros să te ocupi. Doar să fii cinstit și autentic, lacrimi și tot.

Atunci ia în considerare să-i întrebi dacă poți petrece ceva timp singur cu nepoata ta când se află în apropiere. Sugarii pot fi vindecați incredibil - ele sunt uimitor de adaptate emoțiilor noastre. Ei sunt, de asemenea, destul de toleranți și nu judecă adulții pentru plâns! Când sunteți singuri cu ea, o țineți și spuneți-i încet cum vă simțiți. Spune-i totul despre fiica ta. Spune-i că e greu să o vezi uneori pentru că îți amintește cât de mult ți-e dor de fiica ta. Spune-i cât de nedreaptă este moartea fiicei tale. Spune-i lucrurile tale preferate despre fiica ta. Cea mai importantă, lăsați-vă să plângă cât trebuie. Studiile au aratat ca lacrimile din durere sunt chimic diferite de celelalte tipuri de lacrimi, ceea ce indica faptul ca organismul elibereaza anumite substante chimice atunci cand suntem profund trist.

Plânsul dvs. probabil nu va sperie nici măcar nepoata voastra, asa cum unii adulti se tem. Priviți doar fața ei; dacă plânsul tău devine incontrolabil de tare sau dacă arată speriată, du-o înapoi la părinții ei și spune-le că ai nevoie de o pauză. Veți găsi că împărtășirea acestui proces emoțional cu nepoata voastră este intimă, precum și vindecare și vă va conecta de fapt la ea mai mult. M-aș plânge chiar că ea devine unul dintre oamenii cu care vă permiteți să vă plângeți cu ușurință și în siguranță.

Aflați mai multe în Daily Health Depression Center

Posturi Populare

Recomandat, 2019

Controlul ADHD este imposibil, administrarea ADHD este importantă
Medicament

Controlul ADHD este imposibil, administrarea ADHD este importantă

Se zvonește că generalul japonez Isoroku Yamamoto a spus următoarele despre atacul asupra Pearl Harbor: "Mă tem că tot ce am făcut este trezirea unui somn uriaș și să-l umple cu o hotărâre teribilă. " Deși nu există nici o dovadă că el a spus acest lucru, mesajul rezonează cu mine. Există puține lucruri care mă trezesc pe propriul meu gigant de dormit mai mult decât oamenii care reduc experiența familiei noastre cu ADHD, spunându-mi că nu este real.
Citeşte Mai Mult
Bipolară? Poți să renunți la fumat
Viața sănătoasă

Bipolară? Poți să renunți la fumat

Tulburarea bipolară și tratamentul acesteia vă pot pune în stres. Unii oameni se pot întoarce la alcool sau droguri pentru a încerca să scape de acele sentimente înfricoșătoare cauzate de tulburarea bipolară, în timp ce mulți alții fumează țigări. De ce fumatul este foarte frecvent în rândul persoanelor cu tulburări de dispoziție, cum ar fi tulburarea bipolară, nu este în întregime înțeles.
Citeşte Mai Mult
Tatuaj post-mastectomie: supraviețuitori ai cancerului de sân în domeniul vindecării
Viața sănătoasă

Tatuaj post-mastectomie: supraviețuitori ai cancerului de sân în domeniul vindecării

Reconstrucția? Du-te prost? Obțineți inscripția? Toate cele de mai sus? Tendința față de femeile care optează pentru tatuaje post-mastectomie - chiar dacă au avut reconstrucție - a crescut în ultimii ani, la fel și numărul artiștilor de tatuaj care se specializează în această formă de artă. Într-un articol din 21 februarie al revistei al Asociației Medicale Americane , artistul tatuator David Allen, care este specializat în tatuaje post-mastectomie, explică de ce crede că femeile găsesc această
Citeşte Mai Mult
Bijuterii importate pot pune în pericol
Mod de viata

Bijuterii importate pot pune în pericol

Vineri, 28 ianuarie 2011 - O bijuterie străină este o sursă potențială de expunere la plumb, un baiat care locuieste in New York City a avut o crestere rapida a nivelului de plumb din sange si sursa probabila a expunerii a fost urmarita la un amulet cambodian facut din sfoara noduri si margele metalice, potrivit cercetatorilor de la Departamentul de Sanatate si Mentologie al NYC Igiena și CDC Testele au arătat că margelele conțin 45% plumb, cercetătorii au raportat în 28 ianuarie numărul Raportu
Citeşte Mai Mult
Succes la locul de muncă cu ADD / ADHD
Viața sănătoasă

Succes la locul de muncă cu ADD / ADHD

Experții recomandă deseori ca persoanele cu tulburare de deficit de atenție (ADD) / tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) să evite sarcini care implică o mulțime de documente sau rutină repetitivă. Confruntarea cu detaliile este întotdeauna dificilă pentru persoanele cu ADD / ADHD și, de multe ori, se plictisește ușor, cei cu această tulburare sunt adesea cei mai potriviți pentru locuri de muncă care au o mulțime de varietăți, unde provocările și ritmul diferă de la o zi la a
Citeşte Mai Mult